运球是篮球运动中要紧的一部分，也是篮球中的要紧技术，篮球比赛中都会用到运球的技术，无论是投篮钱的传球，比赛过程中的突破、过人，都需要用到运球技术。
篮球运球用手指还是手掌
篮球运球是用手指运球，而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的地方。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要练习两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
不要过多考虑运球时你的移动速度，先学会好运球技术。走动中的运球技术学会好将来，再开始渐渐增加移动速度，直至全速，采取什么样的速度以你能舒服地运球为标准。
篮球基本运球办法及运球规则是什么
1、控制式运球：要让身体维持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉球非常困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要维持抬头，双眼不看球，如此就能随时把球传给坐落于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
2、迅速运球：这种运球的方法基本上常用在进攻队员没被他们严密防守时，如快攻、迅速突破上篮和忽然抢断后他们队员还没来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，可以在篮球场上往返训练迅速运球。这种训练将使对不需要看球、每只手都能将球运得无往不利充满信心。
3、后转身运球：后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体一直维持在球和对手之间。假如用右手运球想向左变向，后转身运球是最好的选择。仅需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得挨近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。
篮球运球基本功训练
1、Smack the ball拍球：双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是叫你的手迅速熟知篮球，找回手感。
2、Taps 手指拨球；为了训练手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行迅速拨球。
3、Ball wraps绕球：这是熟知球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要训练，顺逆时针都要进行。
4、Pounds大力运球：大力运球是为了训练对球更好地掌控力，在平常普通运球时，愈加稳定，而且对运球速度也有提升。
5、Low taps手指低运球：依赖手指进行迅速低运球，加大手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处。
